nishi05’s diary

双極性障害 日々の生活

散歩𓂃𓈒🐕

 

1日ぶりの散歩、参拝し初おみくじ引いたら大吉☺☆°｡⋆⸜

 

 今朝も、朝から喧嘩したので良かった神頼みしたから良かったのかな‪(*´﹀`*)‬

 

  とりあえず、様子み頑張る夫婦生活(⊃=͟͟͞͞🌸=͟͟͞͞🌸＾o＾)⊃=͟͟͞͞🌸=͟͟͞͞🌸=͟͟͞͞🌸=͟͟͞🌸

 桜🌸も見れたしラッキー🍀❣🌸🌸🌸☆°｡⋆😆♥

騒音

 

 朝から夜まで騒音がすごいからイライラするわ～💧(--;)

昨夜寝ようとしたら、かなずつ叩く音、近辺でするし。

 

嫌になちゃう💧

 

朝は、となりの足音が寝てると響くしうるさい💧

 

昨日の朝は、朝日がてる前に下の下の子があばれる音💧で起こされるや～このアパート最悪こんなに騒音凄い所ははじめてだ💧(--;)

 

"【誘導瞑想】あなたの中の回復力と挑戦力｜立ち向かう力を培う静寂の時間" を YouTube で見る


【誘導瞑想】あなたの中の回復力と挑戦力｜立ち向かう力を培う静寂の時間 - YouTube

毎日瞑想するようにしていて、Youtubeの誘導瞑想を聞き瞑想の世界に入るようにしている☺

もし良かったら皆さんも、瞑想してみてね🎶

そう～💧(--;)

 朝から頑張り過ぎて動き過ぎて、双極性障害のそう状態になってた💧(--;)

 疲れて追い詰められて今、やっと休めている💧

自分をコントロールするのが難しい😖

コントロール出来てるつもりで、調子良いと思ったらやりすぎて。

疲れ果ててやっと休め振り返り自分の駄目なさをしり(｡-_-｡)へこむ💧

 

疲れた(--;)💧

とりあえず休む横になる💧