nishi05’s diary

双極性障害 日々の生活

2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

生理前過食でやばい😱

最近、ダイエットしてたからかストレスで夜過食してしまい太ってしまってる(--;)💧 夫より体重多いのでどおにかしたい。 夫は、プロテインを飲み痩せたと言っているので私も昨日からプロテインを飲み初めている☺ 筋トレもしてみよう💪

疲れた💧

朝からバテてる(--;)💧 朝市行って来て、レジ店員が機嫌悪く疲れた😲 ちょっと豆乳ヨーグルト食べて一息つこうと☺ 後、瞑想もしてないからしなきゃね~🍀*゜