朝から夜まで騒音がすごいからイライラするわ～💧(--;) 昨夜寝ようとしたら、かなずつ叩く音、近辺でするし。 嫌になちゃう💧 朝は、となりの足音が寝てると響くしうるさい💧 昨日の朝は、朝日がてる前に下の下の子があばれる音で起こされるや～このアパート最悪こ…

【朝瞑想 寝ながらでもOK】誘導マインドフルネス瞑想 10分 - YouTube

【誘導瞑想】あなたの中の回復力と挑戦力｜立ち向かう力を培う静寂の時間 - YouTube 毎日瞑想するようにしていて、Youtubeの誘導瞑想を聞き瞑想の世界に入るようにしている☺ もし良かったら皆さんも、瞑想してみてね🎶

朝から頑張り過ぎて動き過ぎて、双極性障害のそう状態になってた(--;) 疲れて追い詰められて今、やっと休めている 自分をコントロールするのが難しい コントロール出来てるつもりで、調子良いと思ったらやりすぎて。 疲れ果ててやっと休め振り返り自分の駄目…

今日は、トイレで目覚め早起きできた☺ 🌅朝日を浴び朝ヨガ散歩、瞑想最高の朝だ～🎶 今日も、良い1日するぞ～🐘

今日は、大量にグァバをゲット出来たので嬉しい☺ 私の大好きなグァバを、貰えたので嬉しいかった～やったぁあ♥ いつもは、お店で購入してるのでラッキー得した気分だ～(ﾉ≧ڡ≦)☆ 冷蔵庫で、冷やして美味しく味わおう(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*✩.*˚✨ 夫と喧嘩して、へこん…

朝は、機嫌が悪いので少しアドバイスしただけでも喧嘩になる。 お昼ご飯後、体調が悪くなると聞き朝パンプロテインだけだからと思いヨーグルトにフルーツ盛り付けあげたり。 野菜スープでも出そうかとしたら食べれないとか言われ。 夜、ひろゆきのYouTubeみ…

今日は、お月様がお疲れの日なので、マントラを唱えたり瞑想、断食、何もしないで家で休むのが良い時期だそうです。 なので、私は外出せず家で家事などをしてます。 今日は、日食がはじまる前にシャワーしそしてマントラや、祈り、瞑想をしながらお香たき。 …

今日は、久しぶりに祖父母宅へ行った。 祖母に買ってあげた電気圧力鍋を教えにいきました。 祖父は、祖母よりも耳が遠いのでいつもあまり話さないので。 祖母ばかりに話がちで、祖父が最近認知症ぽいので嫉妬深くなっている気がして。 怖いです(∩´﹏`∩) なの…

最近思う事がある 周りの親族が、依存心のある人が多いように思うなぜだろう(--;) 私も、ACなので親に甘えられなかったので甘えたいのに。 私みたいな人が多く困る しかも私より、年上の人で依存心が強い人が多く大丈夫か～と思う 年上でたてないといけない…

年末からストレスが多く身体の調子が悪く苦しい生活で、人末の行事も終え良かった(--;) 運動ちゃんと出来てないから簡単なヨガでもしようと。 後、日記もつけてないからちゃんとつけないとな～ ヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ･･･ なんか最近、生理前になると自分の本音が分か…