朝から頑張り過ぎて動き過ぎて、双極性障害のそう状態になってた(--;) 疲れて追い詰められて今、やっと休めている 自分をコントロールするのが難しい コントロール出来てるつもりで、調子良いと思ったらやりすぎて。 疲れ果ててやっと休め振り返り自分の駄目…

今日は、トイレで目覚め早起きできた☺ 🌅朝日を浴び朝ヨガ散歩、瞑想最高の朝だ～🎶 今日も、良い1日するぞ～🐘