nishi05’s diary

双極性障害 日々の生活

😞💭身体がダルい~💦

 天気があまり良くないのと、生理前なので鬱ぽい💦(--;)

体が重い( ´-` ).。oOやる気がしないよ!

でも夫が朝出勤するのと、薬飲まないといけないので頑張って起きた(; - ω - `A)フゥ..

 

とりあえず栄養のある朝食とった~💧

 

気分が沈んでるので楽しいドラマみながら朝食をとったので少しは、気持ちが落ち着いた気がする~😊

家事してヨガや瞑想して調子良くしたい~🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶(´-ω-`)
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今朝の朝食で食べた🍚

炊飯器調理のモーイの煮物✩.*˚見かけは、イマイチだけど( ˊᵕˋ ;)💦

味付けは、美味しかった~꙳★*゚